Pernahkah Anda merasa seolah-olah ada kekuatan misterius yang selalu menghalangi Anda untuk mencapai tujuan? Kekuatan ini mungkin tersembunyi jauh di dalam diri Anda, diam-diam menggerogoti kepercayaan diri dan kemampuan Anda. Ya, kekuatan ini adalah self sabotage, musuh tersembunyi yang sering kali tidak disadari. Apa itu Self Sabotage? Self sabotage atau sabotase diri adalah pola pikir […]

Hedonic treadmill, seperti berlari di atas treadmill. Semakin keras Anda berlari, semakin cepat treadmill bergerak, namun Anda tetap berada di tempat yang sama. Hal ini menunjukkan bahwa upaya kita untuk meningkatkan kebahagiaan melalui pencapaian eksternal mungkin sia-sia dalam jangka panjang. Meskipun hedonic treadmill mungkin tampak seperti hal yang negatif, penting untuk diingat bahwa ini adalah […]

Pernahkah Anda merasa bagaikan ombak di lautan badai, terombang-ambing oleh emosi yang tak terkendali? Kecemasan, kemarahan, kesedihan, bagaikan gelombang dahsyat yang menenggelamkan ketenangan dan menghambat langkah menuju kebahagiaan. Namun, di tengah badai emosi ini, terdapat secercah harapan: regulasi emosi. Sebuah seni yang memungkinkan Anda untuk menjinakkan gelombang perasaan, mengendalikan respons, dan menavigasi kehidupan dengan ketenangan […]

Pernahkah kamu bertemu dengan seorang perempuan yang selalu berusaha keras untuk terlihat berbeda dari perempuan lain? Dia selalu ingin menunjukkan bahwa dia “tidak seperti perempuan pada umumnya”? Nah, kalau iya, dia mungkin termasuk dalam kategori “pick me girl”. Apa Itu Pick Me Girl? Istilah “pick me girl” mulai populer di media sosial dalam beberapa tahun […]