Di era digital, TikTok dan Instagram menjadi platform yang mempengaruhi cara kita memahami kesehatan mental. Di satu sisi, kedua media sosial ini membuka ruang diskusi tentang gangguan mental dan membantu mengurangi stigma. Namun di sisi lain, mereka juga memicu fenomena self-diagnosis yang semakin meluas. Apa saja dampaknya? Dan bagaimana kita bisa menyikapinya? Apa Itu Self-Diagnosis? […]

Pria sering kali dianggap sebagai sosok yang kuat, tak tergoyahkan, dan jarang menunjukkan kelemahan. Namun, dibalik stereotip ini, banyak pria yang menghadapi tantangan besar dalam mengelola kesehatan mental mereka. Sebuah penelitian di Jerman dengan 1.400 responden pria menemukan berbagai faktor yang mempengaruhi ketidakmauan mereka untuk membicarakan tekanan mental.  “Laki-Laki Tidak Boleh Lemah” Salah satu penyebab […]

Masa kanak-kanak adalah periode emas yang penuh dengan keajaiban dan tantangan. Dalam lima tahun pertama kehidupannya, seorang anak mengalami perkembangan yang luar biasa di berbagai aspek, mulai dari belajar berbicara hingga memahami perasaan orang lain. Namun, di balik tawa riang dan celoteh lucu, ada satu hal yang sering luput dari perhatian: kesehatan mental orang tua. […]

Keyakinan diri di tempat kerja, atau work self-efficacy, adalah faktor penting yang membantu seseorang menghadapi tantangan, menyelesaikan tugas, dan mencapai target. Sebuah penelitian terbaru menemukan bahwa keyakinan diri tidak hanya mempengaruhi kinerja kerja, tetapi juga bisa terus berkembang seiring waktu, asalkan mendapat dukungan yang tepat. Penelitian dari Guido Alessandri, Laura Borgogni, dan Gary Latham menunjukkan […]