Motivasi adalah elemen penting yang mendorong seseorang untuk mencapai tujuan, menjalani hari dengan semangat, dan terus maju meski menghadapi tantangan. Namun, tidak sedikit yang merasa kehilangan motivasi. Fenomena ini tidak hanya dialami individu tertentu, tetapi juga menjadi tren yang dirasakan oleh banyak orang, terutama di generasi Millennial dan Gen Z. Setiap hari, banyak yang mengeluhkan […]

Hidup adalah sesuatu yang luar biasa. Begitu banyak pengalaman menakjubkan, begitu banyak peluang untuk meraih prestasi besar. Anda bisa mendaki Everest, membangun bisnis besar yang sukses, atau memberikan pidato inspiratif Brian S. Lowery di TED Talk. Dan ketika Anda mencapai kesuksesan itu, rasanya luar biasa, sebuah perasaan penuh euforia, kebanggaan, dan perayaan yang menggembirakan. Namun, […]

Pernahkah Anda berada dalam situasi sosial yang canggung, jantung berdebar, telapak tangan berkeringat, dan perasaan ingin segera menghilang? Aneh bukan, dalam kondisi seperti ini, kita justru cenderung bersikap sangat ramah dan memberikan respons yang terdengar generik kepada orang lain. Kenapa bisa begitu? Seorang psikolog sosial Tessa West yang telah mempelajari interaksi sosial yang tidak nyaman […]

Banyak orang berpikir bahwa pertengkaran dalam hubungan romantis adalah hal yang buruk. Siapa yang pernah mendengar pasangan berkata, “Saya baru saja bertengkar hebat, dan itu luar biasa!” atau “Kami bertengkar terus-menerus, tapi kami sangat bahagia”? Mungkin sangat jarang, kan? Namun, hasil riset yang dilakukan oleh Julie dan John Gottman, pendiri Gottman Institute dan Love Lab, […]