Apakah kamu pernah mendengar istilah “Inner Child”? Dalam psikologi, konsep ini menggambarkan bagian dari diri kita yang masih terhubung dengan pengalaman dan emosi masa kecil. Meskipun kita tumbuh dewasa secara fisik, bagian dari diri kita yang mencerminkan perasaan, keinginan, dan trauma di masa kecil sering kali tetap ada di dalam diri. Mengenal inner child bisa […]

Di era digital saat ini, banyak orang terjebak dalam penggunaan gadget dan media sosial yang berlebihan. Istilah “detoks digital” mulai populer sebagai upaya untuk mengurangi ketergantungan pada perangkat digital dan media sosial. Lantas, apa sebenarnya detoks digital itu?Apa Itu Detoks Digital? Detoks digital adalah praktik mengurangi atau menghindari penggunaan perangkat digital—seperti smartphone, komputer, dan media […]

Self harm, atau melukai diri sendiri, adalah tindakan yang seringkali disalah pahami dan jarang dibicarakan. Meskipun mungkin tampak ekstrem, banyak orang yang melakukan self harm sebagai cara untuk mengatasi perasaan yang menyakitkan. Menurut statistik, self harm dapat terjadi pada berbagai kelompok usia, terutama remaja dan dewasa muda. Penting untuk memahami masalah ini agar dapat memberikan […]

Empty Nest Syndrome adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan perasaan kesedihan, kehilangan, atau kekosongan yang dialami oleh orang tua ketika anak-anak mereka meninggalkan rumah untuk menjalani hidup mandiri, seperti kuliah atau bekerja. Proses ini sering kali membawa perubahan besar dalam dinamika keluarga dan dapat menyebabkan orang tua merasa kehilangan tujuan atau identitas mereka. Seperti Apa […]